篮球比赛灌篮多少分？
这个没有标准答案，毕竟每个人的身高不一样、体重不一样…… 但是一般情况下，要完成一个正常的灌篮动作需要至少1.2米的垂直弹跳（也就是你起跳的瞬间离地面的垂直距离为1.2米）。 这里给小伙伴算一下，假设你的弹跳高度是80厘米，那么起跳到最高点的位移就是1.2+80=102cm，开立定跳远的时候，一般能到2米就已经很不错了。所以一般情况下，垂直弹跳的高度和立定跳远成绩基本上差不多。
当然这只是一个理想状态下的数据，实际上还有起跳时机、助跑速度、身体协调性等多种因素会影响最终的成绩。但是不论如何，想提升跳得更高，只能通过增强腿部、腰部肌肉力量来实现了。