卧室要用什么颜色？
在讨论卧室用什么颜色之前，我们得先弄清楚睡眠与光的关系。 光对人的影响是非常巨大的。人在黑暗中睡觉时，身体会受到一种“生理时钟”的调节，这种调节是节律性（周期性）变化着。它使人体得到自然的苏醒，也让人在夜晚得到休息。
当然，光的强弱会对这个“生理时钟”产生一定的影响。在装修卧室时，是否要留窗户采光，以及要不要装灯，就成为一个需要好好考量的问题了。 如果你的卧室需要采光，那自然光线就是最好的光源；如果你的卧室不需要白天采光，而晚上需要营造睡眠环境的话，灯就是必不可少的。
那卧室用什么样的色彩比较好呢？一般来说，卧室的主色应该符合这样的两个原则：
1、主色不超过三种颜色，因为颜色越多，越杂，对于视力的伤害越大。尤其是工作一整天，回家后若看见一片五颜六色的卧室，很容易令眼睛感到不适。
2、尽量使用低饱和、高灰度的色彩，因为鲜艳的颜色会刺激大脑，产生兴奋感，而低饱和度、高灰度的色相则能带来舒缓的感觉，有利于睡前放松心情，快速进入睡眠。
既然确定了卧室的主色调，那么就可以开始装饰房间了。需要注意的是，无论是购买新家具，还是更换旧家具，都有个尺寸问题。若是摆放尺寸不合适，轻则显得乱，重则影响睡眠健康。
比如： 床头靠背的宽度太小，就会因为颈部无法很好支撑而出现疲劳感，从而影响睡眠质量。 床尾凳的坡度太大，睡觉时腿容易发麻，同样会影响睡眠。 床垫太软或者太硬都会影响到正常的脊椎生理弯曲，长期下来都会导致失眠或腰背酸痛等问题。 所以，在装修卧室时，这些细节问题都得做好功课，做到心里有数才行。