杨梅有哪些功效与作用？
1、生津止渴 杨梅味酸，能刺激味蕾，增加食欲，有生津止渴的作用。 2、健脾开胃 杨梅中含有有机酸，对胃酸分泌具有调节作用，能够促进食物的消化和吸收，有健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱者食用。 3、抑菌消炎 杨梅中富含硒元素和维生素E，这两种物质都具有抗氧化作用，能够有效消除体内的自由基，同时还能提高机体免疫力，并且有一定的抑菌消炎功效. 4、利尿除湿 杨梅中含有丰富的钾盐，能够帮助体内排出多余的钠离子，有利尿的效果，另外，杨梅中含有的花青素以及柠檬酸等成分还具有抗炎效果，对于改善炎症反应有帮助，适量吃些杨梅，有利于尿液的排放，对于防治水肿有很大益处. 5、止泻止血 杨梅具有很好的收敛作用，因此对于有肠炎或者腹泻的患者来说，可以适当进食一些杨梅来缓解病情；如果身上有伤口，出现出血症状，也可以适当吃些杨梅，能起到一定的止泻止血效果。
6、补充营养 杨梅中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，其中钙铁磷镁锌锂等矿物质含量较高，平时适当吃些杨梅，可以为人体提供充足的营养，并起到补益作用。