长期吃ve有什么副作用？
大剂量服用维生素E可引起头晕、头痛、乏力、嗜睡、视力模糊、肌无力和心律失常，严重时可能发生溶血和紫癜。 长期服用大量维生素E还可能导致女性月经紊乱或停止。孕妇如果过量服用维生素E有可能导致胎儿畸形。
维生素E是一种高效抗氧化剂，能抑制脂质过氧化物生成，具有延缓细胞衰老的作用。近年来发现维生素E还具有调节免疫功能、提高机体免疫力，以及抗肿瘤、预防动脉硬化等新的保健作用。 但需要注意的是，人体自身合成维生素E的能力有限，需要从外界补充。而维生素E是一种油溶性维生素，不溶于水，所以摄入的方式应该选择脂溶性的维生素E制剂。 如果长期服用超大剂量的维生素E，就有可能出现毒性反应。不论是补充维生素还是控制疾病，都要讲究科学的方法。
1.遵循“量足效全”的原则 一般情况下，成年人每日摄入的维生素E最高剂量为400毫克（4粒国际单位）即可。如果是用药治疗，需遵医嘱，一般每次口服50～100毫克，每日3次。 对于一些特殊人群，比如早产儿、出生体重较低者、乳母及哺乳期妇女，每日所需维生素E的量要相应增加，但最多不宜超过800毫克/日。
2.注意配伍禁忌 由于维生素E比较“娇气”，有些药物或者食物可能会影响其吸收，因此需要注意以下几个方面： ①同时服用抗凝药(如华法林)和胡萝卜素，会降低二者在体内的吸收； ②服用维生素E的同时食用含硫氨基酸的食物，会影响其疗效； ③维生素E和某些药物（甲氨蝶呤、环磷酰胺等）合用，可能会引起恶心、呕吐等症状； ④不要过量服用维生素E，以免产生毒性和不良反应。