篮球如何接球?
这个问题好,本人喜欢打球,看过很多比赛和教学视频。 接球有很多方式,不同位置有不同的接球方式。
对于外线投篮手来说,最好看的接球就是干拔接球了。这是最考验接球能力的方式之一,也是最容易欣赏的方式之一(因为可以跳得很高)。
先说一下要领吧!以右手为例:当球传到右手边时,整个身子向右方倾斜,同时右臂向上伸展并张开,左手扶住篮板或球架,在球接近头部时,伸出的手臂要快速且有力地将球拨起,身体随之弹出,在弹向地面时,左臂迅速拾起,整过一个过程都要保持平衡,不能有高低起伏。
这个难度比较大,需要慢慢练习,当然,如果身高臂展有优势那就更好了。 另一种外线的接球方式:高吊球接球。这种接球方式也比较好看。一般是给空切的队友做高吊球的配合。
接球要点在于落地要稳,因为一般高空球都比较沉重,而且下落的速度比较快,如果不注意就会影响下一个进攻。因此接高空球最好有一定的训练基础。如果没有,那么就在平时多接一些抛投试试。 还有一种是抢球,这不需要太多的讲解了吧……
对于内线球员来说,接球方式就比较丰富了。
首先是有球掩护接球。这是最有效也最常见的接球方式,在对抗激烈的情况下,可以利用有球掩护摆脱防守队员获得上篮或投篮机会;
其次是补篮,这个不用多说,在队友投篮不中后冲向篮板,在对方刚准备退守的时候起跳,这样成功率较高;
另外还可以利用脚步动作制造杀伤,如急停、急起等,用身体的冲击制造对手犯规。 这个也要通过训练来提升,不是说你练了多少套动作就能提升多少,这跟个人身体条件有关,比如肌肉韧性等等。