什么是国民体育的基础？
现在社会，大众对于自身健康越来越重视，运动健身逐渐被普遍接受。 然而由于工作、生活压力过大等原因，人们能用于锻炼的时间并不多，因此高效且能持续进行的锻炼方式备受推崇。 普拉提正是这样一种符合“小时间、大强度”原则的运动。
一说起普拉提，很多人可能会觉得陌生。 其实它跟瑜伽一样起源于欧美，是上世纪20年代起源于德国的一种全身性运动，旨在改善人体肌肉骨骼系统、循环系统和神经系统。 随着《妻子的浪漫旅行》等综艺节目热播，张翰、魏大勋等明星纷纷打卡的普拉提馆也出现在人们的视野中。 节目中的嘉宾刚刚练习普拉提的样子，看起来非常艰难，甚至有点“搞笑”。
毕竟在大多数人心中，运动就应该是一副奋力搏击的状态。 但其实刚开始练习普拉提的时候都或多或少存在这样的现象——动作不够标准、完成度不高。 这正是普拉提的意义所在——通过正确的方式去引导你完成动作，从而纠正不良的姿势、培养正确的体态。