如何提高中学生记忆力?

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作为专业的助记软件,我当然会给你推荐使用记忆术来提高你的记忆力!不过在使用记忆术之前,你需要先知道这三件事:

一、记忆是什么 记忆就是对信息的保存和再现能力。从信息加工的角度来看,记忆就是人脑接受外界信息,并对其加以保留和再现的过程。你看到一只狗,记住了它的颜色、外形等特征,这就是记忆。

二、记忆与智商的关系 很多人以为自己的记忆力差是因为自己智商不足导致的。但研究表明,人的记忆力和智商并没有必然的联系[1]。也就是说,虽然有的人智商高,但是他(她)的记忆力不一定就好;而有的人虽然记忆力很好,但是智商可能并不高。影响记忆的绝大数因素都是可以通过后天的练习来获得的。所以别再说什么“我记忆力不好就是因为我笨”之类的丧气话了!

三、记忆力的组成 一般我们将记忆的能力分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。 瞬时记忆(sustantal memory):也叫感觉记忆。它所记住的信息是在一瞬间内完成的。比如你盯着一个小点看一段时间,之后问你这个点是什么样的,你能迅速并且准确的回答出来,这就是你的瞬时记忆在发挥作用。 短时记忆(transient memory):是指保存在大脑里的信息在一分钟内能够被重现出来的能力。比如让你重新编排三张纸上画着的数字顺序。这些数字你可能刚刚看过,但是它们却只是暂时的停留在你的脑海中,超过一分钟你就记不住了。这就说明你的短时记忆力还不错。

长时记忆(long term memory):是指那些经过几分钟、几小时或者几天之后仍然能保持的记忆。它能够保持的信息量的容量非常大。如果让你回忆一次你小时候去动物园里看到的景象,你应该能想的起来。这就是你的长时记忆在发挥作用。

四、如何使用记忆术 了解了记忆是怎么回事,接下来就可以介绍如何使用记忆术来帮助你提升记忆力了。 首先你要对需要记忆的内容进行合理分类,然后使用联想、归类、谐音等等方法把这些内容变得有趣而又容易记住。 具体的方法可以看看我之前写的这篇文章:《如何快速记住化学元素表》。这里面我用到了联想法、表格法、缩写法和口诀法等多种记忆术来帮助同学们快速的记忆化学元素表。

如果你按照这些方法去做,并且每天抽时间练习,我相信你的记忆力一定会得到改善的!

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