体育生为什么会一身抖？
作为从高中到大学一直参加体育训练的过来人，我明确告诉你，体育生在训练后身体会出现“发抖”的情况，是因为运动使大脑和全身神经系统兴奋性提高的结果 ，在神经系统的传导下，这种兴奋会传至心脏，导致心动过速；同时，这种感觉还会通过肌肉传递，引起肌颤。这就是为什么平时练得越久、强度越大、体能越好的人，运动时产生“发抖”的感觉就越明显。
至于你说的一直都在抖，那可能就是你长期进行大运动量训练而导致的生理反应。这种抖不会持续很久，一般3～5分钟后就会慢慢消失。当然，如果你停止训练或者减少训练量，这种现象也会随之减弱或消失。
其实，除了会对机体本身产生影响外，过量的运动还会对关节和骨骼造成一定的损伤，所以建议大家在运动时一定要掌握合适的量和度，不然可能会适得其反。