婴儿大动作训练有哪些?

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一岁左右的孩子已经可以做一些简单的运动了。做适量的运动不仅能够让他们增强抵抗力,还可以促进骨骼生长。可是,有许多家长却并不知道该怎么对孩子进行大动作训练,下面就给大家介绍一下婴儿大动作训练的方法,希望对您有所帮助。

拉坐起立

让宝宝躺在干净舒适的床上,伸出双手抓住宝宝的两只胳膊,把他拉起来。也可以让宝宝自己爬着抓住大人的两手,站起来。然后,慢慢地放开手,让宝宝自己站立。宝宝开始不能掌握好平衡,站立时会东倒西歪,妈妈可以让宝宝站着睡一会儿觉,让宝宝慢慢掌握住平衡。6-7个月时,可以让宝宝单独站着,不用两手扶着宝宝的腋下。

原地踏步

让宝宝仰面躺着,两腿分开,大人两手握住宝宝两脚,让家长一手握住宝宝双脚,另一手轻轻抓住宝宝两臂,这样,宝宝就可以像爬行一样,两腿轮流蹬伸,一伸一缩地进行练习。当宝宝学会原地踏步以后,就可以让宝宝站在床边,拉着宝宝的手,让宝宝站在床边踏步。这一步可以让宝宝独立地掌握踏步的灵活,训练宝宝的步伐。

爬行训练

把宝宝放在比较光滑的平面上,让他面向前方。宝宝想向前爬时,就放开两手,让宝宝去爬。开始练习时,妈妈可以把两手支撑在身体的两边,让宝宝从妈妈身边爬过去,也可以让宝宝从地板上爬过去。然后,让宝宝向着某个玩具或者物体去爬,引导宝宝往目的地爬,可以训练宝宝四肢协调的能力。

站立抖抖

先让宝宝站在床边,两手握紧让宝宝摇晃,手臂要抬得平坦,使宝宝的脚离开床面,晃晃悠悠地站一会。也可以让宝宝站在椅子或者桌子上,让宝宝用力地动动小腿,让宝宝抖抖手臂,抖动可以防止宝宝胳膊骨弯曲,也可让宝宝的两腿得到锻炼。

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