山芋秧怎么炒好吃?
2.准备食材: 红薯叶(山芋秧),蒜、盐、鸡精适量。
4.炒锅烧热,倒入油,放入蒜末爆香后,倒入红薯叶快速翻炒至软身。
5.加盐和鸡精调味即可盛盘。 小贴士: 1.因为红薯叶中含有生物碱,所以一次不要食用过多,也不要长时间连续摄入。
2.整棵的红薯蔓(包括叶子和茎)都是可以作为食材来使用的。不过要注意的是,叶子部分比茎部含有更高的营养成分。在吃的时候要注意细嚼慢咽,以免影响消化。
3.用蒜汁拌着吃也是非常美味哦!
4.也可以把切好的红薯叶放在清水里浸泡,使其充分稀释淀粉,这样口感会更好。