十一个月宝宝不爱吃饭怎么办？
1、养成定时定餐的习惯 很多家长都习惯给孩子一顿吃很多，然后过一段时间就给喂点零食什么的来缓解孩子肚子饿的情况，殊不知这样很容易造成孩子的肠胃负担过重，影响正常的吸收情况。所以家长们在喂奶的时候一定要注意掌握一定的规律，不要过于随意。同时要注意避免在孩子饥肠辘辘的时候进食，最好能够让孩子保持一定量的饥饿感才好。
2、控制孩子的零食 要想要孩子好好吃饭，那么首要的一点就是要控制好孩子的零食用量才行。目前市面上出售的零食大多数都是含有过多添加剂以及调味品的食物，而这些物质往往都会对孩子的肠胃产生不良的刺激作用。尤其是一些味道比较重的食物，更是会对孩子的味蕾发育产生不好的影响。为了孩子的健康着想，各位家长在给孩子购买零食的时候一定要慎重选择。
3、调整宝宝的进餐情绪 在给宝宝喂食的过程中，家长如果总是用一种强迫的姿态去给孩子喂食的话，也会很容易导致孩子出现抗拒的情绪。尤其是在孩子闹脾气或者是身体不舒服的情况下，孩子对于进食的抗拒心理会更加的强烈，这样就会导致孩子不愿意乖乖吃饭。因此要想让宝宝好好吃饭，首先就要调整好宝宝的进餐情绪才行。
4、注意食物的搭配情况 对于还处在生长发育阶段的孩子而言，营养的吸收情况是否良好会直接影响到他们的成长和健康。因此家长在给孩子准备食物的时候，就一定要考虑食物的色香味俱全的问题了。因为色彩鲜艳的食物不仅看起来有食欲，而且对于孩子的成长来说也很有利。
5、培养良好的就餐氛围 吃饭的时候最好能全家人一起上桌共进晚餐，形成一种良好的家庭聚餐的氛围，父母可以跟孩子边吃边聊，营造一种轻松的用餐环境，有助于促进消化。吃饭时切忌一边吃饭一遍看电视或看书等，分散孩子的注意力，从而影响进食的速度和消化速度。
6、多带孩子外出运动 饭后散步是传统养生学中提倡的一种调养身心的方法，吃完饭就坐着或是躺着，会影响胃肠蠕动功能而引起消化不良，建议饭后半小时左右散下步帮助消化。平时也可以多带宝宝出去走走，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，增进食欲；另外还可以让宝宝多晒晒太阳增加人体钙质的吸收促进生长发育；多呼吸新鲜空气有利于身体健康。