婴儿趴着锻炼什么？
很多家长不知道，其实宝宝在刚出生的时候，就已经会趴了！ 但是，他们还不能自己控制头部和躯干的肌肉，不能自由地仰起头和抬起身体。所以，我们往往看到宝宝是脸朝下趴着的。 那让宝宝趴着有什么意义呢？ 这可是有科学依据的——美国儿科学会的建议：让宝宝尽可能多地趴着。 因为趴着对宝宝来说，可以锻炼多种能力。（注意⚠️：以下练习建议在专业人员陪同下进行）
1.体能方面 ——增强四肢肌肉力量，促进骨骼、关节发育；提升身体的平衡感，为日后走路打下基础。
2.认知能力 ——提高视敏锐性，增进手眼协调，培养初步的观察力。
3.语言能力 ——提高嘴部的控制力，为发音奠定机能上基础。
4.智力开发 ——通过视觉、听觉、嗅觉等感知外界，激发大脑潜能；培养探索精神，促进认知发展。
5.情绪管理 ——建立安全感，缓解焦虑，平复情绪，提升自信心。 让宝宝多趴着还能预防驼背、坐姿不良等问题。因为长期趴着，会对脊柱产生压力，如果6个月以内的宝宝持续保持一个姿势，很容易引起脊柱侧弯。
其实，让新生儿趴着，并不会造成窒息。因为我们出生时，已经具备呼吸功能。
不过，妈妈还是要注意以下几点： （1）不要在宝宝刚吃完奶后，立即让他(她)趴着。
（2）宝宝趴着时，父母要随时关注其安全，特别是3个月以内的小宝宝，最好有人在旁边监护。
（3）宝宝睡觉的房间温度要保持在20℃左右，千万不能让房间过热或者过冷。