清蒸偏口鱼怎么做好吃?
1、把新鲜偏口子去腮及内脏,清洗干净后沥干水分待用;姜切成片,葱切成段。 2、取一只盆子,放入姜片和葱段,然后把洗干净的偏口子放进去,加入一勺盐、一勺白酒,腌制15分钟左右去除腥味。(也可以放适量胡椒粉或者花椒粉都去腥)
3、把腌好的鱼冲洗干净,然后均匀地铺上剁碎的葱姜末,倒少许食用油进去拌匀,这样做是为了防止蒸的时候腥味重,也为了鱼肉更好入味。 4、锅内烧开水,放上篦子,再把处理好的鱼放到上面,大火蒸8分钟(时间不要太久)即可关火。
5、在蒸好的鱼身上淋点生抽,撒些葱花,就可以开吃了! 如果喜欢辣椒的可以放点剁椒或小米椒圈一起蒸,更过瘾! 但是要注意!因为鱼的肉质比较鲜嫩,蒸的时间过长会老掉影响口感。另外,用冷水还是热水蒸也很讲究的哦~ 用冷水直接加热蒸的话,受热温度不够,会让鱼成熟得较慢,而且容易夹生不熟;如果用开水直接高温蒸煮的话,又会破坏食物的营养成分,甚至会使蛋白质变性,造成营养成分流失。正确的方法应该是用比温水稍冷的清水蒸制比较好哦.这样既能保证成熟的速度,也能让营养少流失。
小贴士: 1.如果一次购买的鱼比较多,可以先炖一下再冷藏,想吃的时候就拿出来蒸一下。
2.鱼鳞中含有丰富的卵磷脂,还有钙、锌等微量元素,因此有“水中人参”之称,但是鱼鳞的营养很难溶解到汤里,所以煎炸焖煮的做法不可取,最好采用清蒸的方式,既能保持鱼鳞的营养,又不至于过于油腻。 小贴士: 在清洗鱼的时候,为了防刺伤,可以戴上手套或者使用厨房专用剪刀,将鱼脊背部的骨头剪断或者轻轻挑出,再用流动的水清洗干净。