小米稀饭怎么做好吃又有营养?

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我的最爱,简单快手又美味! 食材: 小米或者玉米面(建议小米)、水、鸡蛋、青菜、香油、盐适量 做法: 1. 小米淘净浸泡20分钟沥干水分备用 2. 青菜洗净切碎待用 3. 打散鸡蛋加适量盐调成蛋液待用 4. 热锅入油,油热后倒入蛋液摊熟盛出 5. 重新起锅热油,放入小米翻炒出香味,加入足量清水没过小米煮至沸腾 6. 改小火,慢慢搅动粥底,直至熟透粘稠,这时可以放入青菜碎和炒熟的鸡蛋,再放适量盐调味儿就行了 小贴士: 在熬粥的时候,小火慢慢煮,不断搅拌,这样才不会糊锅哦~

我平时比较喜欢喝粗粮的米糊,自己用豆浆机打很方便,但是要注意的是有些杂粮不好熟,所以提前泡一下更好呢 除了单独煮小米粥之外还可以加些食材一起煮,更美味! 例如: 喜欢甜的可以在小米粥里加入适量的燕麦或者红豆粉之类的淀粉食材,增加甜度。 喜欢口感丰富的还可以加入紫薯丁、薏米仁或者莲子,都是不错的选择啦~

丛芳柔丛芳柔优质答主

这个粥是祛湿的 其次,这个粥去湿效果还是不错的 但是我喝过最赞的还是要数我们广东这边的煲粥做法了——先把白米和适量水放入电饭锅里煮熟(差不多快熟的程度) 再把提前泡好的黄豆放进去煮 煮到豆子软绵绵、粥变得浓稠即可食用啦~ 这是非常简单的,但是味道真的棒棒的!

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