孕6个月可以吃海参吗？
可以的，我孕期就一直吃，一开始很担心，特意去查阅了相关资料 。 首先，我们要知道孕妇为什么要补海参呢？ 是因为海参与其他鱼类、肉类相比，含蛋白量高（19.9%，高于奶类的蛋白质含量），而且氨基酸齐全，特别是人体必需氨基酸的含量极高 ，这些营养物质对于胎儿的生长发育有很大的作用。另外，海参中还含有DHA等有益神经系统发育的物质。对孕期营养需求高的孕妇可以考虑适当进食 海参。
那么孕妇该如何吃海参？ 直接吃、熬汤、做成甜品都是可以的。但是要注意，海参不能吃太多，每天一只就可以啦！ 重点注意： 对海鲜过敏的孕妇不能吃海参，以免引起过敏反应；严重水肿的孕妇不能吃海参，以免加重水肿；消化功能差的孕妇也不能吃海参，以免出现腹胀、腹痛等症状。
最后推荐做法～清炖海参： 把泡发好的海参冲洗干净后放入锅中，加入清水、葱、姜，大火烧开后转小火再炖40分钟左右，然后捞起海参，将汤汁里的葱姜渣捞出不用，把海参放凉后放到冰箱冷冻起来，每次想吃就拿开水烫一下就可以蘸酱吃了。 孕期适量吃些海参，对宝宝和孕妇都有好处，但是切记不要多吃哦~