九个月的宝宝要补钙吗？
首先说有没有必要补，我的意见是没必要专门去补钙（指吃钙片或液体钙） 原因如下 1、钙剂味道不好，宝宝不肯吃；2、补钙过量也会引起中毒；3、单靠补钙，不改善缺钙的症状，效果不明显。 如果宝宝有晚上醒来哭，头发发黄，枕部出现脱皮现象，就要考虑是否缺钙了。可以先从调整饮食入手，让宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶类和豆制品；肉类含钙也丰富，特别是海鱼、海藻，富含钙质，容易被人体吸收。如果宝宝的食谱中增加了这些高钙食品，还要看看是否有补充维生素D的需要，维生素D能调节钙、磷代谢，促进钙的吸收和利用。 另外，带宝宝出去晒太阳也很重要，紫外线可以刺激皮肤产生维生素D，从而增强钙的吸收。一般天气晴好时，早晨和傍晚可以适当晒一晒，每次5-10分钟。在炎热的夏季就不要这样做，以免宝宝被阳光直射而灼伤。
如果通过调整饮食、晒太阳都不能明显改善宝宝缺钙的状况，就需要给宝宝服用制剂来补钙了。 具体服用多少量，要根据宝宝的体重来计算。一般来说，6个月以下的婴儿每天需补充400国际单位的维生素D，6个月以上至2岁的婴幼儿需要补充600国际单位，2岁以上的儿童则需要补充800国际单位。 值得注意的是，人体对维生素D的需求量和外界来源有很大关系。比如冬天出生的宝宝，由于户外活动相对较少，气温低也不利于补钙，此时可能需要增加维生素D的量；而在春夏季节生下的宝宝则不需要额外增补。 需要注意的是，虽然钙是人体必需的元素之一，但是补充过量也可能造成不良后果，所以补钙一定要遵循 “量少次多”的原则。补钙时间最好选择在饭后，这样能避免空腹服药引起的胃肠不适。