怀孕7个月可以吃烤鸭吗？
烤鸭含有高能量，孕晚期建议尽量少吃或不吃。 如果特别想吃，1周吃1-2次，每次吃个七分饱，问题也不太大。 不过孕期讲究的是平衡膳食，这样才可能获取全面营养，建议调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，比如瘦肉（禽肉、鱼肉）、鸡蛋、牛奶等，适量食用粗粮，以获得全面的微量元素、营养素。 不光要关注吃了什么，还要关心吃的量，自己平时的饮食量是多少，现在增加了多少，这些都需要自己心里有数。
如果担心营养不良，可以在医生指导下服用营养素补充剂。 当然最好的办法还是通过均衡饮食来获取需要的营养素。