坐月子做几个月？
中国历来都有“坐月子”的习惯，传统上认为产妇在产褥期（坐月子）应避风寒、静调养，注意休息和营养，这样才能够使身体尽快恢复并避免以后发生疾病。 那月子到底该坐多久呢？一般来讲，产后6周左右就可以逐渐开始恢复日常活动了，但是性生活要到产后3个月之后才能开始。而产后42天的健康检查是很有必要参加的。 不过由于个体差异大，具体还要看你的身体状况来定，如果自身体质较弱或是存在合并症，就需要延长休养时间，进行更周密的观察与调养。
1.哺乳妈妈 哺乳妈妈在给宝宝喂奶期间，身体的各个系统都会有所变化，需要时间来调整，一般建议哺乳妈妈在宝宝断奶后才开始减肥，并且最好在医生的指导下进行合理的饮食控制。 中国营养学会建议，哺乳期妇女每天摄入的能量应该比孕期增加1500千卡左右； 若体重超过正常水平，应在营养师指导下逐步减轻体重的增长。 比如一个体重60公斤的哺乳期妇女，每日三餐的食物总量应控制在2700千卡左右，比孕期适当减少300－500千卡。除合理控制热量摄入外，还应注重膳食均衡，丰富食物种类，多食用含优质蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜、水果等，以保证母乳中营养成分的供给。 值得注意的是，产后42天内，即使妈妈处于哺乳阶段，也应该考虑采取避孕措施。因为产后月经复潮及排卵可能早于多数人想象，而且哺乳妈妈体内的催乳素会抑制排卵，但并不能百分之百排除怀孕的可能。 对于哺乳期的妈妈来说，一旦发现自己有怀孕可能，就应立即停止哺乳，并用人工喂养代替，以防宝宝吸入有毒物质导致中毒。
2.非哺乳妈妈 对于非哺乳妈妈来说，产后恢复的速度会更快一些，一般在产后6周就可渐渐开始恢复正常生活。但需要注意的是，这个阶段的女性正处于内分泌改变、情绪波动比较大的时期，因此更需要家人的关心，朋友的陪伴，适当参与户外活动等来调节心情。