10个月可以吃什么粥?
十个月宝宝已经可以吃很多东西了,蔬菜、肉类都可以吃了,但是粥还是主要以流食为主,下面推荐几款适合十个月宝宝的粥。 菠菜粥【原料】菠菜250克,鸡蛋1个,大米100克。【制作】将菠菜洗净,切碎,放入锅内,加清水煮汤。再将打散的鸡蛋、淘洗干净的大米一起放进去,煮成稀粥。
南瓜绿豆粥【原料】南瓜50克,绿豆50克。【制作】把南瓜去皮后切成块状;绿豆用清水浸泡后取出待用。然后把所有原料放进锅里,注入适量清水,用文火煲2小时,等南瓜熟透,滤掉豆渣,把汤汁取出来喝。
胡萝卜山药粥【原料】鲜山药300克,胡萝卜1根,大米100克。【制作)山药、胡萝卜分别洗净,削皮,切成小块。然后将所有原料放到锅中,加清水煲至熟烂即成。
核桃粥【原料】核桃仁50克,大米100克。【制作〕先将核桃仁捣碎,与米同放入沙锅内,加清水熬成粥。
鱼肉粥【原料】新鲜鱼肉100~150克,大米75克。【制作方法】选新鲜瘦鱼肉,用清水冲洗干净,然后放入碗内,调入适量食盐腌制片刻。再取大米淘洗干净,加水适量煮至半熟状态。最后把腌好的鱼肉和腌鱼水一同倒入粥锅,文火炖熟即可。
鸡肉粥【原料】鸡肉250克,大米100克,葱白2段,食盐少许。【制作】鸡肉洗净,切成小块;葱洗净,切成葱花。然后和大米一同放入锅中,加水熬成粥,加入食盐调味食用。