10个月可以吃什么粥?

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十个月宝宝已经可以吃很多东西了,蔬菜、肉类都可以吃了,但是粥还是主要以流食为主,下面推荐几款适合十个月宝宝的粥。 菠菜粥【原料】菠菜250克,鸡蛋1个,大米100克。【制作】将菠菜洗净,切碎,放入锅内,加清水煮汤。再将打散的鸡蛋、淘洗干净的大米一起放进去,煮成稀粥。

南瓜绿豆粥【原料】南瓜50克,绿豆50克。【制作】把南瓜去皮后切成块状;绿豆用清水浸泡后取出待用。然后把所有原料放进锅里,注入适量清水,用文火煲2小时,等南瓜熟透,滤掉豆渣,把汤汁取出来喝。

胡萝卜山药粥【原料】鲜山药300克,胡萝卜1根,大米100克。【制作)山药、胡萝卜分别洗净,削皮,切成小块。然后将所有原料放到锅中,加清水煲至熟烂即成。

核桃粥【原料】核桃仁50克,大米100克。【制作〕先将核桃仁捣碎,与米同放入沙锅内,加清水熬成粥。

鱼肉粥【原料】新鲜鱼肉100~150克,大米75克。【制作方法】选新鲜瘦鱼肉,用清水冲洗干净,然后放入碗内,调入适量食盐腌制片刻。再取大米淘洗干净,加水适量煮至半熟状态。最后把腌好的鱼肉和腌鱼水一同倒入粥锅,文火炖熟即可。

鸡肉粥【原料】鸡肉250克,大米100克,葱白2段,食盐少许。【制作】鸡肉洗净,切成小块;葱洗净,切成葱花。然后和大米一同放入锅中,加水熬成粥,加入食盐调味食用。

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八宝粥:南瓜50克、鱼肉20克、芹菜5片、大米10克、红豆10个、米酒10茶匙、酱油、胡椒粉少许。南瓜去皮切丁;大白菜和芹菜切丁,鱼肉剁蓉,用米酒、酱油、胡椒粉稍腌片刻;将所有米类洗净用水浸泡15分钟后置于锅中煮至沸腾,改以小火再煮30分钟;加入南瓜、鱼肉,再续煮30分钟;起锅前加入大白菜及芹菜即可。

白菜通心粥:大米50克、猪心1个、干百合30克、白菜100克、葱1支、水适量。猪心切薄片后氽烫,捞起沥干备用;白菜洗净,切丝;葱切2段;干百合冲洗干净。将米洗净置于锅中加入适量水煮开,放入猪心片、葱、干百合,继续熬煮至米开花,加入白菜煮匀即可起锅。

白菜通心粥有宁心安神的功效。

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