乒乓球5号位怎么打?
先放结果,最近两个月,我和朋友打了近30场乒乓(都是无规则比赛),我输了他20局左右,胜率51% 。我的反手是反胶(海绵比较厚,大约7MM吧),正手是近台快攻加一些正手攻球和拉球。我是直板,他是横板,我们是左右手都擅长。我们打球一般不打旋(其实是因为我俩都不会发球)
1、首先说正手攻击,这个就要练了(多看看王楠、邓亚萍的比赛视频),主要练进攻的稳定性,不要一味追求弧圈或者爆冲,那样会很容易失误,特别是5号位。要控制好力量,有快有慢,有冲有扭,还要学会挑打(对半长球的处理办法),在进攻的时候还可以加上步伐(前后左右移动)这样你的主动性就很高了;
2、接着是防守,5号位是一个比较考验技术的位置,因为对方可以肆无忌惮的使用战术,而你要做的就是尽量防住他的战术。你的反手如果很弱的话就多练练(反手位练习方法同正手),你可以不追求速度,但是一定要增加力量和准度(多拍数),最好能加点旋转,这样可以为正手进攻做点铺垫;另外你的脚步要多加练习,快速换位是你最好的防守手段之一,还有防守时的腰杆要挺直;
3、最后是搓球和接发球,这两个需要一定的基本功,你可以在网上找些教学视频学习,这两个都是需要反复练的基本功,没有捷径可走。
最后告诉你,我们这种业余爱好者打到一定程度后就比的是心理素质了,谁敢出手,谁的步伐能更快更稳,谁就能获胜!所以你不要害怕打比赛,越怕越难赢,放开了打才能发挥出自己的水平。