燕麦配什么酸奶好吃？
喜欢喝酸奶奶制品又不想发胖的知友，可以试下这款燕麦——奇亚籽酸奶块燕麦 首先，它真的是用酸奶块熬成的！！！ 一盒100g里面足足有35g的酸奶块啊，味道超级棒！！ 我一般喜欢把它放在微波炉里加热一下，那香味，啧啧啧……上头！ 除了酸奶块以外，它的主要成分就是燕麦和奇亚籽了。
燕麦大家都知道吧，富含膳食纤维。而奇亚籽呢，它是一种生长在北美西海岸灌木丛中的植物种子，也叫亚麻籽。因为颜色深红，所以被称之为“紫色奇迹”。 这种种子的营养价值可是相当高哒~ 蛋白质含量高于鸡蛋，脂肪含量接近橄榄油，含有人体必需的8种氨基酸、各种微量元素…… 最关键的是，这些营养都能被人体吸收利用。 所以说，这款燕麦里含有的这两种成分都是有益身体的。
而且我注意到，这款燕麦是低温烘焙的，这样能保留住营养物质不被高温催化分解。另外，燕麦在冲泡或者蒸煮的过程中不会产生糊化现象，保持着完整的形状，便于吞咽。 对牙齿不好的老年人来说也很友好~ 燕麦本身是很耐消化的，再加上里面有丰富的膳食纤维，因此饱腹感很强，下午吃一根就能撑到晚饭时间。 平时上班放包里，饿了拿出来泡着喝，美滋滋~~ 在减脂期间，燕麦可以说是很好的代餐食品啦~ 但是，但是！
如果题主想要效果翻倍，在燕麦里加一点其他的东西，那就是另外一回事了…… 比如说，如果你是在减肥期间，又在担心吃燕麦会长胖的话，可以在泡燕麦的时候加点牛奶，然后一起吃个水果。这样既补充了营养，也不会让热量爆表。
当然啦，如果只想让燕麦的营养更加丰富，口味层次更加饱满，也是可以加点东西的。比如说花生酱、酸奶、香蕉…… 只要掌握一点诀窍，减肥期间吃燕麦也不怕啦！