2016年是什么申年？
“五虎追春”的年份，即乙未羊年。 从二十四节气立春起，一个轮回开始，周而复始。 立春标志着春节（农历新年）的开始，在农历庚子鼠年腊月廿二迎来“立春节气”。 “立”是建立、开始的意思。立春意味着万物起始，一切更生之意。
中国古时历法，以立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个循环开始了！ 立春后白天越来越长，温度逐渐回升，万物复苏。“东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰”，冰雪融化，草木萌发，自然界的阳气升腾而充满生机。 大自然是这样，人生又何尝不是呢？
《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是聪明的人养生，一定顺应四季变化，适应天气冷暖，调节情绪，作息有规律，这样邪气就不会侵犯，就可以健康延年。
古人认为，养生要掌握一个总纲领就是“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 简言之，就是要遵循自然界的变化规律来调养精神、身体饮食等等，才能达到天人合一、延年益寿的目的。