儿童牛奶喝多了好吗？
1. 首先，我们要明确一点的是，不管是不是儿童牛奶，纯牛奶、脱脂奶、复原乳等等，只要是奶就行，都含有一定量的维生素 A 和维生素 D3；但是，它们的营养成分各不相同。 拿市面上常见的纯牛奶来举例，每100g 含 125IU 的维生素 A 和 600 IU 的维生素 D3，如果每天饮用 250g(相当于一袋)，即可获得 375-1800 IU 的维生素 A 和 900 IU 的维生素 D3，这个剂量是对应成人每日推荐摄入量的 7-30 倍（具体参考中国居民营养素每日摄入量）。
2. 再一个，我们还需要知道不同年龄段的孩子对于维生素 A 和维生素 D3 的需要量是不同的，因为孩子的生理特点和消化功能与成人不尽相同。比如，1 岁以内小儿每日所需维生素 D3 为 400 IU/d，年龄越小，所需的维生素 D3 含量就越低。而 1～3 岁的幼儿，每日所需的维生素 D3 含量也仅为 600 IU/d。家长不必过分担心孩子摄入的维生素 A 和维生素 D3 会出现过量的情况。 只要孩子能够按时按量地食用富含维生素和矿物质的乳制品，一般不会出现缺乏的问题。当然，我们仍然建议家长们不要让孩子只吃单一的奶制品，应该均衡饮食，多吃水果蔬菜等富含维生素和矿物元素的食物。
3. 儿童可以喝儿童型包装的牛奶吗？ 这里就需要提到「特仑苏」了——这个品牌下的牛奶是专门提供给 3～6 岁儿童的。那么，这到底是不是符合儿童营养需求的牛奶呢？ 我们先来看看国内对 3～6 岁儿童膳食建议是怎么样的。 中国营养学会建议在满足儿童日常消耗的情况下，每天应为儿童提供 350g 的奶制品。（注：我国 7 岁以下的儿童平均体重为 28kg，7 岁以上为 38kg。） 而特仑苏作为一款优质牛奶，一天一盒的量可以提供 300mg 的钙和 125IU 的维生素 A，基本接近 3～6 岁小朋友的需求量。所以，在营养均衡的前提下，偶尔让孩子喝一两盒这样的牛奶是没有关系的。 但如果孩子有偏食的不良饮食习惯，家长应该注意为孩子补充其他营养。