儿童能吃香瓜吗?
香瓜,性平味甘,有清热、利尿、生津止渴的作用。 《滇南本草》载:“治暑热烦渴”;《中国药典》记载:“生津止渴。主治咽喉肿痛,咳嗽痰多,中暑发热。” 所以,小孩是可以吃香瓜的,但是要注意以下几点:
1、脾胃虚寒的小朋友少吃或者不吃 因为香瓜属于生冷食物,如果吃太多可能会损伤脾胃,引起腹泻。所以,像本身就有脾虚现象的孩子(常见的表现为食欲差、腹胀、爱睡觉、大便稀等)就要少吃或不吃香瓜了。 不过,这里需要提醒的是,并不是香瓜寒就让人不敢吃,只要适量,是不至于让脾胃受寒的。
2、控制量,一次不要吃太多 小朋友贪吃往往吃得特别多,但这样很容易造成营养过剩,导致肥胖。另外,因为香瓜含有较多的维生素和矿物质元素,这些物质吃多了会刺激肠胃,出现恶心、呕吐等胃肠道不适反应。所以说,再好吃也要有节制,尤其是小孩子,更不能没有限制地吃,一次吃个两三天是没有问题的,但不要一次吃得太多。
3、别和螃蟹同食 现在正是吃螃蟹的时候,有不少人喜欢把香瓜和螃蟹放在一起食用。其实,这是不对的。 首先,从食物本身来看,香瓜中含有丰富的维生素C,而螃蟹中含有较多蛋白质。两者同时食用的话,很可能会导致细菌毒素沉淀,进而引发食物中毒。 再者,吃完香瓜后马上吃螃蟹,很可能出现消化不良,因为在吃完香瓜后立刻吃螃蟹,很可能会使得肠道蠕动增加,进而引起腹痛、腹泻。