儿童吃什么牌子的鱼肝油好？
目前市面上的鱼肝油，主要区别是含量不同、含量类型不同以及是否添加维生素 A 等。 按照含油性维生素 D 的比例划分，可分为： 通常来说，0-3岁婴幼儿建议选择剂量为 400U/d 的配方；3岁以上幼儿及成人，可以选择 400U/d 或 600U/d 的配方。但要注意，无论选择哪种包装规格的鱼肝油，都是一天吃一次，每次一粒。 如果日常饮食能足够摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，并且保证每天户外活动不少于 2小时，已经晒足以促进钙吸收，就不必额外补充钙剂了。 但如果饮食中不能满足人体需要，比如挑食的孩子、素食主义者或者缺钙情况较严重的成年人，还是需要通过服用钙剂来补钙的。
市面上常见的鱼肝油制剂有软胶囊和滴丸两种剂型。 相比起 90% 以上含量鱼的鱼肝油，含量在 5%~10% 的含量软胶囊，其中的脂肪酸更容易被人体吸收。而含有维生素 A 的鱼肝油滴丸，更适合干眼症患者使用。 不过不管是哪种剂型的鱼肝油，因为含有油脂，给宝宝吃的时候需要注意不要吞服，要剪开胶囊用温开水送服。