婴儿感冒刚好能游泳吗?
1.宝宝在感冒期间是不建议带宝宝去水边的,因为宝宝在生病期间抵抗力是非常弱的,万一有传染性的病毒或者细菌,很容易通过水和空气传播让宝宝被二次感染。而且宝宝皮肤薄嫩容易出汗,感冒了手脚凉都是正常现象,如果碰到冷水或者寒流很容易加重症状。 2.等宝宝的病好了以后,身体已经完全恢复了,可以带他出去走动走动的,但是不要带他去人多的地方,以防感染。家里要多开窗通风,保持空气流通。
3.天气好的时候,可以把宝宝抱到阳光下晒太阳,这样可以促进维生素D的吸收,有助于补钙,预防佝偻病。阳光可以帮助杀灭呼吸道的病原体,有助于减少疾病的发生。不过给宝宝晒太阳要注意时间不能太长,以免灼伤宝宝皮肤。
4.想要提高宝宝免疫力,除了一般营养素的均衡饮食以外,还可以适当为宝宝补充一些营养素。比如:
①蛋白质与氨基酸:是人体制造抗体、白细胞吞噬微生物等免疫功能的有组织基础;
②脂肪和脂肪酸:必需脂肪酸如亚油酸具有调节免疫的作用;
③矿物质:锌、铁、铜及硒等对免疫功能的发挥有重要作用;
④碳水化合物:膳食纤维是维持免疫系统正常功能的重要物质。 有缺铁现象的宝宝要及时补铁。因为人体中的非血红素铁只有通过叶酸、维生素B12等营养物质才能被吸收利用。而缺乏这些营养物质会造成肠道对铁的吸收不良,引起贫血。 对于宝宝而言,日常食物中富含铁的食物主要有动物血、猪肝、芝麻酱、花生仁、黄豆、黑木耳以及蘑菇等食物。