六个月的宝宝可以吃盐吗？
世界卫生组织建议，1岁以内的宝宝不要摄入任何食盐。 虽然我国并未明确限制食盐的具体年龄阶段，但专家依然不建议给宝宝吃含盐食物！ 这是因为过早食用含有钠离子的食物会增加宝宝的肾脏负担；同时还会影响钙质吸收，增加未来患高血压、中风等疾病的概率。 那是不是就一点也不能给六个月的宝宝吃盐了呢？当然不是啦~
其实对于婴幼儿来说，除了食盐外，天然食物中存在的“钠”就已经能够满足身体发育的需要了哦～比如蔬菜中含有钾离子和氯离子就可以充当天然的“钠”元素呢！所以我们可以通过辅食来添加一些具有咸味的食物，让宝宝的味觉慢慢适应。
目前市面上的婴儿零食大多都添加了食盐或各种添加剂，妈妈们可以选择无盐和无添加的婴儿食品作为宝宝的加餐呦~推荐以下几款，妈妈可以看看哟！
1.小皮米粉 米粉是宝宝最容易接受的辅食之一。小皮的米粉采用了蒸粉工艺，最大程度保留了食材的原味，不添加人工糖分、香精以及盐分，味道很淡，还获得了欧盟和中国双认证，非常值得尝试一下哒～ 2.爱提力咀嚼片 爱提力的配方里只含有三种成分——水解蛋黄粉（富含乳铁蛋白）、柠檬酸钙和维生素D3，不仅不含糖，而且口味清淡，非常适合宝宝食用。它还通过了美国FDA认证，妈妈们可以放心购买哈～ 如果宝宝在添加辅食的过程中出现便秘的情况，也可以在医生指导下适当为辅食中添加少量食盐来帮助消化哦！