小孩三个月能吃什么？
刚出生的宝宝可以吃哪些食物呢？ 1、母乳是婴儿最理想的食物，不论何种乳类，只要喂养得当，都能满足宝宝的营养需要。 2、牛奶是最古老的动物蛋白质膳食来源之一，其营养价值较高，而且易于消化吸收。牛奶中的乳糖很容易被宝宝吸收，还能增强宝宝的免疫力；牛奶中含有酪蛋白，其中80%左右为酪氨酸，这种氨基酸在胃酸的作用下可以形成具有刺激性的肽－酪磷酸肽，能促进宝宝对钙和其他矿物质的吸收和利用，提高钙的利用率。
3、羊奶的脂肪球直径细小，约为牛乳的三分之一至二分之一，并且含不饱和脂肪酸高，不含胆固醇。因此，羊奶更容易被消化和吸收。另外，羊奶中还含有丰富的核酸（脱氧核糖酸）和维生素，可促进人体的新陈代谢。 4、黄豆含有丰富的优质蛋白及维生素B族等营养素，并含有较多的钙磷铁等矿物质，且易消化吸收。不过由于它所含的草碱与钙盐能引起甲状腺肿，故不宜长时间食用。可先煮一下再食用或用其他方法加工后食用。
5、米糊、麦粉都容易消化吸收，适合刚开始吃辅食的小宝宝。它们富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素，是补充能量的重要食物品种。
6、蛋黄含有丰富的蛋白质、脂类、维生素和矿物质，有助于宝宝大脑发育，还可以预防贫血。妈妈可以将半个熟蛋黄碾碎，加上少许奶液或水调成糊状，然后喂食宝宝即可。 如果宝宝消化不良的话要少吃或者不吃哦！ 7、鱼不但营养丰富，而且味道鲜美，所含的蛋白质容易被宝宝吸收。 8、肉中含有丰富的蛋白质，且易被消化吸收，还含有大量的铜元素，对于大脑的发育有很大的帮助作用哟~ 9、蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如叶酸、胡萝卜素、维生素C等多种维生素，还含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动。