8个月的宝宝能吃香菇吗？
8个月的孩子已经可以吃饭了，除了奶以外，食物逐渐多样化起来。香菇是比较好的食材之一呢！ 香菇被誉为“食用菌之王”，富含蛋白质、维生素B1/B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质成分，营养价值很高。而且，香菇的香气来源于香菇特有的香味物质β-苯并吡喃酮和芳香族醇类，这些物质可以刺激大脑皮层和中枢神经系统，起到镇静安神的作用；还可以调节免疫功能，增强抵抗力，促进营养吸收，帮助生长发育。对于正在长身体的宝贝们来说，真是再好不过的了~
当然，我们吃香菇一定要严格控制食用量和食用频率哦！因为香菇是高蛋白食品，如果一次性吃太多，宝宝消化不了就容易引起腹胀、腹泻。另外，在给宝宝添加香菇这个新食材时，要先少量给宝宝尝试，看宝宝是否有过敏反应（如皮肤红肿、发痒、皮疹等症状），如有则应避免再次进食，以防危害宝宝身体健康。
此外要注意的是，虽然香菇营养丰富，但属于菌类食物，可能含有寄生虫，所以一定要清洗干净，充分煮透，才能安全进食哦！