我肚子从小大，别人都是孕期变大，我是从孕早期开始，我就觉得我肚子好大啊！ 我孕吐也是各种变态的厉害，吃什么吐什么，不吃也吐。 然后就是胃难受，吃什么都涨，而且我特别爱吃，可是看到吃的又不敢乱吃，因为吃了就涨，真的好苦恼。 后来我的经验是，多吃蔬菜，少吃米饭，少吃甜食，这些对肠胃负担比较少，如果很想吃零食的话，可以吃坚果类的，全麦饼干也可以吃点，但是要注意量哦~
还有就是睡觉时可以把肚子垫得高一些，这样也会减轻一些胀气的感觉呢~ 你现在孕中期了，可以适当补充些钙片和铁剂了呢，这个时候是宝宝骨骼和牙齿发育的关键期，千万不要忽略了对钙的吸收哦~ 不过也不要盲目补钙，最好在医生指导下进行，毕竟过量服用任何营养品都是对妈妈和宝宝不利的哦～
最后祝你和宝宝健康平安～
巴九心优质答主怀孕5个月是孕早期结束往孕中期过度的阶段，这个阶段的孕妇，随着胎儿一天天增大，身体的各种变化也越来越多，很多孕妈妈会询问，在怀孕五个月的时候出现了胃胀气的情况出现，这是为什么呢？
胀气在准妈妈当中十分常见，多半发生在孕早期，它可能给准妈妈带来很大的不适，感觉胸闷、腹痛、腹胀，甚至引发肠胃功能紊乱。这是由于子宫增大以后，身体内会产生很多的气体，又不能及时排放出来所导致的。
胀气通常在怀孕的前三个月左右比较常见，但也有可能出现在孕期的其他时间。胀气大多会发生于晚上入睡前和睡醒后，这可能与子宫在躺下的时候放松并容纳更多的气体有关。
如果严重的胀气使你难以入睡，那么可以尝试侧卧，并且用抱枕或其他物品撑住腹部以缓解不适感。除此之外，可以多做一些孕期的运动，比如孕妇体操，散步等等。增加运动的同时，更要注意平时的饮食，少吃一些容易产气或者容易上火的食物，比如：油炸食品，辣椒，红薯，土豆等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量做到荤素搭配，这样就可以减少胀气带来的不适感。
