五个月宝宝可以翻身吗？
你好，很高兴能回答你的问题！我家孩子刚出生的时候，也是一直侧睡，因为听说这样不会影响头型。但是过了百天之后，就可以平躺了，因为孩子的颈部肌肉和脊柱都有力量了。 一般来说，宝宝2～3个月时，就会有一个翻身动作；4个月时，会翻到侧身位；5个月时，就会完全爬开。 所以，你家宝宝5个月了不会翻身是不正常的哦（排除意外情况：如宝宝穿的衣服过多或者被子盖得厚，导致宝宝热到）。
如果宝宝已经会翻身了，但总是喜欢侧身睡，妈妈也不用太担心。只要及时帮宝宝调整姿势就可以了。 为了防止宝宝长期侧睡而形成偏头、扁脸，父母要注意以下几个方面： 1. 在宝宝睡觉的时候，妈妈可以帮助宝宝经常改变头部位置。比如，在两边交替喂母乳；或者在喂奶后，将宝宝抱起来，轻轻拍背，帮助宝宝打嗝，然后慢慢改为右侧卧位，并用枕头垫一垫，以使头部保持正常的位置。 2. 除了睡觉，在宝宝清醒的状态下，也应尽量让他多趴着玩。父母的胳膊下可分别垫两个枕头，让宝宝趴在中间，有利于锻炼宝宝的腰背和后颈部肌肉。 3. 当宝宝已经会翻身了，千万不要以为这样就万事大吉，放任不管。一定要随时提醒和帮助宝宝左右翻滚，或鼓励他尝试翻身。
当然啦，也可能有父母会说，我的孩子已经9个月了，还不会翻身怎么办呀？ 一般来讲，如果孩子超过4个月还没学会翻身，就要注意是否由于肌张力过高引起的。这时应及时带孩子去医院就诊，排除病理性原因。
5个月宝宝学翻身的方法
1、练习上肢和腰部肌肉力量
首先，宝宝需要练习上肢和腰部的肌肉力量。将宝宝放在比较柔软的垫子上，妈妈爸爸在宝宝的一侧，并用玩具吸引宝宝向左右侧转头，反复练习。当宝宝能够左右侧卧后，可以将玩具放在宝宝双手可及范围内，让宝宝双手支撑身体，抬起头，并向后仰，反复练习，增加背部肌肉和颈部的力量。如果宝宝能够双肘支撑，仰卧位玩玩具，说明宝宝上肢和颈部力量已经基本具备。
2、练习下肢的力量
同时，宝宝下肢力量也有助于翻身动作的完成。将宝宝放在软垫上，让宝宝胸部离开床面，并向一侧伸展下肢，再练习将对侧下肢也伸展，反复练习使宝宝能够俯卧位两腿伸直，两手臂刚好可以同肩同宽撑起身体。此时宝宝下肢肌肉、腹肌的力量也已经达到翻身水平。
3、练习团身动作
在前述肌肉群均达到翻身需要的水平后，宝宝就可以在成人帮助下练习团身动作。将宝宝放在软垫上，成人在宝宝一侧，慢慢用一侧手托起宝宝头部，另一侧轻轻按压宝宝腰部，让宝宝身体团屈，慢慢适应侧卧位，并学会在侧卧位保持身体平衡。当宝宝逐渐熟练后，成人可以一边让宝宝从仰卧位到侧卧位，一边可以用手轻轻推宝宝肩膀，让宝宝有翻身动作体验。反复训练之后，将宝宝手轻轻推到宝宝后背，鼓励宝宝将手臂向前伸直并借助支撑撑起上半身，再给予宝宝一侧手，用双侧手帮助躯干慢慢转动。
五个月宝宝可以翻身吗
4~5个月的宝宝开始学习翻身，最初是从仰卧位翻到俯卧位，稍后会从俯卧位翻到仰卧位，这是宝宝发育过程中应有的阶段性运动技能，是宝宝运动发育的重要里程碑。
如果宝宝5个月了还没有学会翻滚，你可以教他：让宝宝仰卧，拿一个发声的玩具逗引他，当他伸手去抓玩具的时候，趁他胳膊伸直时将他身体转向侧卧位。
同时，适当拉宝宝的手臂，帮助他顺势翻过身来并使他学会如何支撑身体。当小孩能由仰卧位翻到俯卧位时，可再训练小孩由俯卧翻回仰卧位。如果小孩能够独坐但还不太稳，可训练小孩爬行，以锻炼他上肢和腿部的肌肉，尤其是锻炼小孩的背部肌肉。当小孩能够很好地独坐时，他自然会从坐着的姿势学会向后躺，再由后躺再学会翻滚。
