孕妇五个月能吃叶酸吗？
1 孕妇在孕前三个月和孕后三个月口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形（如果没有服用叶酸片，应在怀孕后尽早开始补服）；
2 孕妇在孕前期摄入足够的叶酸可以大大降低新生儿出生缺陷的发生风险，如唇腭裂、先天性心脏病等；
3 在备孕阶段和孕期，除口服叶酸片外，多吃富含叶酸的食物也很关键，比如绿叶菜（菠菜、生菜、香菜等）、橘子、草莓、胡萝卜、西红柿、西兰花、玉米、花生、核桃、腰果及牛奶中也都含有丰富的叶酸。其中，含叶酸量最高的是绿色蔬菜，尤其是菠菜，每100克菠菜中含叶酸高达350微克～400微克。
对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日补充1粒叶酸片即可，大概含有800微克～1000微克的叶酸，基本可以满足胎宝宝的生长需求。 但对于有叶酸缺乏症的孕妇而言，单靠吃叶酸片可不行，还需要调整饮食结构，多食用富含叶酸的食物。如果通过饮食增补效果仍不理想，则需要在医生指导下及时补充叶酸制剂。 另外需要提醒的是，虽然叶酸对胎宝宝至关重要，但过量摄取也可能产生不良后果。研究发现，孕妇如果每天服用过量叶酸（高于200μg），可能发生过度镇静作用，出现嗜睡、精神萎靡不振等症状，影响日常工作和生活。所以，无论是否服药，补充叶酸都不能超过规定剂量。