怎么样打好篮球?
作为一个打了五年半篮球的人,我想我有点资格回答这个问题。 我打了这么多年球,看了这么多球场上的高手,觉得其实打球好坏这个东西真的挺玄学的。 有的人天赋异禀,在篮下各种卡位,有如篮下的奥尼尔;有的人弹跳惊人,犹如天女散花一般在空中起舞,令你目不暇接;还有的人运球像迈克尔.乔丹一样飘逸,过人就像轻功一样令你赞叹不已……但是即使如此,我觉得这些并不是决定你水平高低的最关键因素(当然有这些特质更好)。
决定你水平高低的关键在于你的基本功,你的身体素质或许能让你轻松拿下20分,但你的基本功不扎实,可能让你一场比赛下来连10分都得不到,甚至会出现惨不忍睹的失误,这些才是影响你在打篮球时候发挥最根本的因素。所以想提高投篮命中率、篮板球数量、助攻次数等等,最该做的还是练好基本功!
至于什么是基本功呢?对于篮球来说,基本功包括以下几个方面:运球、上篮/投篮、传球、防守和篮板。其中运球又可以细分为左手运球、右手运球、胯下运球以及高运球、低运球等;投篮包括罚球、三分球和中投;传球则有快速传球、持球突破、突分、背传、勾手传球等等。 每一方面的技巧都有很多小细节,而把这些小技巧都掌握就是基本功扎实的表现了。例如运球,运球的时候不是单单把球从左边拍到右边就完事了,应该做到左右手都能运球,并且都能运用体前变向、急停、后撤步、背后运球等等来躲避对方的封盖;传球除了最基本的双手递传、抛传之外,还可以加一些假动作或者变向,使对方摸不准你要进攻还是要传球。