篮球有什么步？
本人热爱篮球，打球7年。自创的“三步上篮”和“欧洲步走”。 现在在教别人打球的时候喜欢用这两种方法，进步很快。 下面详细说明一下：
1. 三步上篮 这个是最基本的上篮动作，是大多数人的必杀技吧！！！！ 第一步要跨的大，第二步要跳的高(这一步是决定你成败的关键)第三步要高抬腿过框，落地要稳。注意上篮时的姿势，不要缩脖子！！！！！！！
2. 美国步 上篮时，双脚同时起跳，同时出手，在空中做左右横甩手状，这个动作很难，需要很好的弹跳和协调性才能做出。 这个可以练习弹跳和力量。
3. 欧洲步走 高抬腿，小碎步跑，运球，上篮或投篮。重复这个动作，每组50次，做完一组休息一会儿再做下一组。锻炼自己的耐力。能很好的提高你的运动水平。
4. Crossover(胯下运球) 高抬腿，左跨右跨，重复进行。可以训练你的腿部肌肉，让你的运球更快速而且有力量。
5. Ball-maneuver(运球过人) 这个需要一定的基本功，先从简单学起，比如： 左右手运球，左右换右手，或者左手换右脚等简单的运球改变方向。慢慢来，熟练了就可以做一些花哨的动作了。