婴儿喝母乳要喝水吗?
母乳是非常适合月龄较小的宝宝吃的食物,毕竟母乳是越新鲜越好,可是一些宝妈在喂母乳的时候,会发现母乳并没有想象中那么多,感觉好像喝不够宝宝所需要的,那么婴儿喝母乳要喝水吗?一般如果需要喝母乳再加上喝水的话,需要注意些什么?下面本文就来为大家讲解一下。
婴儿喝母乳要喝水吗
新生儿时期,母乳中水分所占的比例较大。足月新生儿,即使喝乳汁量充足,体内水分也足够。除非婴儿有腹泻,或当乳汁中蛋白质过高(婴儿发生肠蛋白不耐受所致)而出现腹泻、便秘或腹胀等症状时,才需要在医生的指导下添加去氧麦芽汁或饮酸奶。
6个月后的婴儿,食用母乳和牛奶越来越不能满足机体的需要,这时就必须给婴幼儿添加各种辅食,有意识地培养婴儿良好的饮食习惯,以后会逐渐习惯荤素搭配,营养均衡的饮食习惯,而不至形成偏食,以至影响生长发育和身体的健康。另一方面,在母乳不足时候添加牛奶,母乳和牛奶的混合喂养,也不能单纯食用牛奶。还要添加辅食。
如果母乳不足而又不能尽快的奶水足,建议要适当的给宝宝加入配方奶粉进行混合喂养,如果实在母乳不够吃,那么建议要喂宝宝吃奶粉,因为宝宝的胃和消化道还比较小,只有这么能宝宝才能吸收的更好,肠胃健壮才能抵抗各种病毒的侵害。
喝水注意事项
不要等到口渴时才去喝水。水,随处可见,饮料,解渴,清凉,解暑,但别喝多了,会胖。水虽普遍,但并不等于白开水喝得多就有好处,喝得使身体肥饱就有益于健康。水与果汁相比,水不含热量,不需要消化就能被人体立即吸收,可以让身体迅速得到容量,同时,还能促进新陈代谢,清除体内垃圾。
不要大口大口地喝水,要少量多次。每次喝到两口、三囗的样子,停一会,再喝,这样在很短的时间内,就会迅速消除渴感,既解渴又解除利尿的苦恼。当然,这只是权宜之计,不可长久为继。因为喝的太多,排尿也多。这样一来,体内水分的补充,得不到保证。久之,就会造成体内一些水分流失。
不要忌含盐饮料。有的女性为了保持身材,拒绝含盐饮料,这是不可取的。这是因为,体内的盐分是经过食量摄取的,不像调味酱、咖啡和浓茶会有较多的钠含量。
不要临睡前喝牛奶。牛奶中的钙含量和营养成分都很高,喝后可以补充夜间睡眠时身体不消耗能量与蛋白质、脂肪,避免夜间饥饿和饥饿性食欲减退。但临睡前喝牛奶,喝一杯牛奶后,马上睡觉,让牛奶中的乳酸与钙结合,形成药物性的固体沉积,久而久之,容易造成肾结石。