10岁小孩肠胃不好怎么调理？
大多数孩子肠胃不好，都是饮食不当、饮食不规律、饮食没有节制造成的。日常生活中，应该让孩子少食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，饮食应该以营养清淡、易消化为主。另外，孩子也应该少吃膨化食品、雪糕、汉堡、炸鸡等高油高糖食物，因为这些食物容易加重孩子的肠胃负担，影响消化功能。孩子应该多吃富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，这些食物能润肠道，促进排便，对调理肠胃很有好处。另外，像燕麦、玉米、红豆等粗粮也有保健肠道的作用，可以适当给孩子安排。在日常生活中，孩子最好不要暴饮暴食，饮食要规律。孩子应该养成饭前便后洗手的好习惯，平时最好喝开水、凉白开，少吃生冷食物和冰棍儿，以减少有害物质的入侵，保护好肠胃。
如果孩子肠胃不好，出现了腹泻的症状，可以使用调和电解质的药物，比如葡萄糖酸钙、补液盐等。腹泻能造成孩子钙流失的增加，所以应该适量补钙。如果孩子反复拉肚子，还应该去正规医院检查，确诊病因，针对性治疗。当孩子腹泻后，消化功能有所下降，应该给孩子安排营养清淡、容易消化的食物，比如小米粥、鱼肉粥、青菜粥、紫菜鸡蛋粥等。当孩子腹泻停止后，虽然不拉肚子了，因为之前消化功能紊乱、肠道有益菌被杀死了，可能还会出现腹痛、胀气、消化不良、食欲不佳等问题，应该使用一些营养脾胃、保护胃肠黏膜、促进消化吸收的药物和食物，比如固肠止泻丸、阿莫西林颗粒、醒脾养儿颗粒、丁香散、布拉酵母菌散、乳酶生片、益生菌、山楂糕、蒸山楂、米醋（炒菜的时候用）、陈皮茶、萝卜汁、胡萝卜粥、香砂养胃丸等。