土豆属于豆制品吗?

阳峻阳峻最佳答案最佳答案

土豆不属豆类,属薯类。豆类属于种子类,它有胚芽,即发芽之后的嫩芽可以继续进行光合作用。豆类富含优质蛋白质和B族维生素,适量食用有益健康。但如果只以豆类为主食,会因缺少脂肪而出现皮肤干燥、毛发干脆、脑力衰退等症状。 薯类属于根茎类,它不含胚芽,即不能进行光合作用。虽然土豆热量比豆类高,但含维生素C量却远远高于豆类,能促进钙的吸收,且有预防心血管疾病的作用。另外,土豆中含有的禾本科植物体内所缺乏的营养成分——胡萝卜素,有助于预防儿童眼病和夜盲症。

从营养角度来说,有人把土豆做成土豆泥,当成孩子断奶后添加的辅食,这并不科学。因为土豆蛋白质的质和量都不如鸡蛋、鱼、肉、豆类,孩子吃了容易产生厌食、消化不良等症状。土豆中脂肪含量很少,仅0.1%,也很难弥补奶类断掉后的脂肪来源。

综上所述,土豆不能代替豆类,豆类也不能代替土豆。

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