香菇和什么菜炒好吃?

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香菇是常见的食材,味道鲜美,营养丰富,而且具有很高的药用价值。那么你知道如何挑选好的香菇吗?一般来讲,质量好的香菇,呈深褐色,上面有深浅不一的格纹,菇帽边缘圆润。 如果看到香菇顶部凸起来,并且有撕裂感,说明放了一段时间,菌丝已经腐化;如果看到香菇底部凹陷,且表面发粘、发黑,则是坏掉了;如果香菇的菇蒂弯曲或者塌陷,也有可能是变质了,不宜购买。 除了看外观,我们还可以摸摸看看。质量好的香菇摸上去干爽,质量差的香菇则很粘手。 如果买回来的香菇看上去很不错,但烧熟后却不怎么好吃,很有可能就是浸泡时出了问题。一般情况下,干香菇浸泡4个小时左右就可以了。有些人习惯用热水浸泡,这样是不正确的,温度过高的水容易破坏香菇中的营养物质。 那香菇怎么做好吃呢?可以跟许多蔬菜搭配在一起,接下来分享几个简单又美味的食谱~

1.香菇青菜汤 准备材料:香菇200g,青菜300g,葱姜适量,盐少许 做法步骤:①香菇洗净后切块,青菜洗净切段备用②油锅烧热,放入葱姜煸炒出香味,然后放入香菇块③炒软后加入清水,大火烧开④最后加入青菜段,煮至青青菜变软,加少许盐调味就可以啦~

2.香菇西兰花 准备材料:香菇200g,西兰花350g,油、盐适量,淀粉少许 做法步骤:①西兰花掰成小块,香菇去根切片备用②锅中烧开水,把西兰花和香菇分别焯一下③锅里放油,烧热后加入葱花爆香,随后倒入香菇片④加入适量清水,翻炒片刻后再加盐和淀粉勾芡即可~

3.香菇豆腐煲 准备材料:北豆腐(老豆腐)1块,鲜香菇6朵,胡萝卜半根,酱油、白糖各2小勺,清水、湿淀粉少许 做法步骤:①北豆腐切成方块,鲜香菇去蒂、切丝,胡萝卜去皮、切丝②炒锅烧热,加适量油,放入香菇丝、胡萝卜丝炒几下③加入酱油、白糖、清水焖煮几分钟,再淋入湿淀粉调匀即成。

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1、油麦菜 将油麦菜的梗切成段,然后下锅焯熟后捞起待用;再将干香菇泡软去蒂洗净切丝备用。起锅热油爆香葱蒜后下干香菇丝和油麦菜梗一起翻炒,加入少许的食盐入味后即可食用。

2、莴笋叶 用开水冲凉后再下锅与鲜百合爆炒(一定要用开水冲洗哦)然后再放入适量的小米椒、生抽、醋拌均匀就可以啦~ 小贴士:小米椒是必不可少的。因为它的辣味有助于开胃哦~而且吃起来也很爽!

3、黄瓜 把切好的青瓜丁倒进沸水里烫一下捞出沥干水分,再把鸡蛋磕入碗里打散,加入适量盐搅匀备用。 锅里留底油,先爆香蒜蓉,倒入蛋液快速炒散再下入青瓜丁,调入白糖、生抽、老抽翻炒均匀就可以了。

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