怀孕几个月变得能吃？
有的人孕期反应大，吃什么吐什么，看见食物就没胃口，身体没有热量摄入，就会影响胎儿发育；有的人则一点反应都没有，吃得下、拉得爽，在不知不觉中体重就增加了不少。那么，这跟孕期荷尔蒙的变化有关吗？ 实际上，人体有很精密的内分泌系统控制着新陈代谢，让营养物质被充分吸收利用。而女性在怀孕后，尤其是孕早期（前三月），由于内分泌系统受到影响，生理机能出现变化，会出现恶心、呕吐、厌食、挑食等妊娠症状，即常说的“怀孕反应”。这些生理反应会减轻孕妇对于食物的过量需求，避免营养过剩。但若是食欲不佳或严重呕吐，导致不能获取足够的营养，就需要及时就医，通过输液等方式补充流失的营养。
一般情况下，孕妇在孕中期（第四个月）时，体内荷尔蒙会逐渐恢复正常水平，早孕反应也会渐渐消失，食欲会有所提升。此时，孕妈妈可以适当增加碳水化合物的摄入，例如适当多吃一点粗粮，有利于胎儿大脑发育。同时，要注意补充含蛋白质丰富的食物，如奶类、豆制品、瘦肉、水果等，为分娩储备充足能量和营养素。 而到了孕晚期，随着激素水平的继续升高，部分孕妇会有明显饥饿感，食欲会比孕中期的更好。这时候，饮食不必过于讲究，可以少食多餐，随时加餐，保证血糖平稳，满足胎儿需求即可。 整个孕期，无论是进食量还是种类，都应该是均衡的，应该全面摄取多样化食物，这样才是对宝宝最好的养育方式！