虾皮和什么搭配好吃?

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1、黄瓜 首先推荐的当然是水果,夏天正是应季的黄瓜上市的时候,口感鲜嫩,营养丰富。在煮火锅的时候可以准备一条黄瓜备用,等沸腾后下锅,煮熟即可食用;也可以准备半根黄瓜清洗干净后,直接放入锅内,与肉类一起炖煮。

2、香菇 香菇也是适合与虾皮一起吃的食材之一。可以选择干香菇或者新鲜香菇都可以。将香菇洗净后放入锅中用水炖至变软,加入适量盐调味就可以吃了。喜欢口味重点的就多放点生抽和盐;喜欢清淡点的就少放一点。

3、土豆 土豆可是与鸡蛋齐名的“世界五大蔬菜”之一,富含蛋白质和维生素,口感也是香糯美味。把洗净去皮的土豆切成块状,放入锅中加水煮至熟透,然后加入适量食盐调味就可以了。 除了这三类食物外,还有很多食物都可以与虾皮同食,因为虾皮的营养价值丰富,含有多种维生素和矿物质,以及丰富的钙和磷元素。这些元素都是人体所需的重要营养元素,所以适当吃些虾皮对健康很有好处。

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