猪皮和什么做好吃?

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猪皮是富含胶原蛋白质的食物,而胶原蛋白是人体皮肤、血管等组织不可缺少的成分,因此经常吃猪皮能滋润肌肤、润泽毛发;其次,猪皮中含有大量的钙离子和铁离子,适当进食可以补充人体代谢所需的微量元素。 那么,怎么吃猪皮最有营养呢? 其实啊,最简单的煮汤最养人!比如玉米排骨猪皮汤就不错,做法也简单!

准备3~4块猪皮带皮切块,1根大葱切片,2片生姜切片,1个八角,适量盐和料酒。玉米剁成小块,和猪皮一起下锅,加入开水炖一个半小时左右。出锅前加入切好的葱花和适量的胡椒粉即可食用。

猪皮的营养价值虽高,但也不是所有人都能吃的。因为猪肉属于酸性食物,如果摄入过多会导致体液酸碱度失衡,因此患有痛风的人就不要吃了!有肝病或肾功能不全的人群也不宜多吃。

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