气泡柠檬水有什么作用？
气泡柠檬水可以起到生津止渴、清热化痰、化痰止咳、美白淡斑、健脾养肝等作用。经常饮用还可以调节肠道菌群，促进肠胃消化。但不宜喝太多，每天饮用不要超过2杯。
一般自制的气泡柠檬水，可能是通过加入柠檬汁、气泡水调制而成，柠檬汁中含有糖类、柠檬酸、维生素B、钙、磷、铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷等药用成分，可以起到生津止渴、清热化痰、化痰止咳、健脾养肝、美白淡斑的作用；而气泡水实际上就是充气后的饱和糖水，饮用后会在肠道中产生许多微小的气泡，这些气泡可以刺激肠的蠕动，并且由于其中含有酸性的食物，进入胃中可以中和部分的胃酸，起到中和胃酸、调节胃酸水平和胃肠菌群失调、调理肠胃的作用。