如何提高孩子免疫力和抵抗力？
让孩子多喝水
我们都知道水是生命之源，如果人体缺少了水会危机生命，多喝水有利于增加排尿量和出汗，有利于体内废物和毒素排出，这样可以改善身体的内环境，从而有利于提高孩子的抵抗力和免疫力。推荐每天喝一勺小分子团水，持续饮用改善微循环，提高身体免疫力。
让孩子经常运动
经常带孩子到公园和社区花园这类空气清新，离大自然比较近的地方游玩，既可以呼吸到清新的空气又可以增加孩子身体的运动，这样可以增强孩子的体质，运动有利于排汗，排汗会增加血管舒张和收缩的运动，能提高孩子血液循环和淋巴循环的排泄速度，从而能增强孩子的免疫力和抵抗力。
让孩子养成良好的睡眠习惯
孩子如果经常熬夜是危机健康的行为，在生活中一定要注意，让孩子养成每天早睡的习惯，早睡有利于促进生长激素的分泌，生长激素是人体内促进成长发育和增强机体免疫力和抵抗力的重要激素。