紫薯如何做好吃?

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首先,我推荐一下我们家经常吃的这种紫薯 口感软糯香甜,而且水分足,个头大,价格也公道 我家基本是一周两次紫薯的摄入量 但是每次做法都是不一样的 因为紫薯富含丰富的花青素和纤维素 所以它还可以用来做汤、做甜品等等~

今天我就给大家推荐两种我家常做的紫薯的做法吧! 第一种是蒸紫薯,这个操作起来比较简单,而且不会破坏紫薯原有的味道 不过,在蒸之前可以将紫薯切成块或者片状(这样会更容易熟哦) 蒸好的紫薯可以做成很多不同的菜品,比如可以直接蒸熟后食用; 可以做紫薯泥、紫薯饼等 还可以做成紫薯粥、红薯粥之类的 这里我要特别推荐下我们家的早餐——紫薯粥 将1杯大米浸泡20分钟左右洗净后与5杯清水一起放入锅中煮30分钟。

然后将切好的紫薯放入米粥中再熬煮10分钟即可出锅啦~ 第二种就是烤箱版紫薯了 这个就比较考验我们的动手能力以及耐心了… 首先是准备材料: 紫薯两个、糖适量、牛奶半盒、燕麦少量 做法如下: ①将紫薯洗净去皮并切成小块(大概一个紫薯切4-5瓣左右就差不多了哈)

②然后将处理好的紫薯平铺到烤盘上。接着把准备好的白砂糖均匀地洒在紫薯上面。然后送入预热好180℃的烤箱中层,上下火烘烤约40分钟左右就好了呢~~ 最后就可以享用了~~~

以上就是我个人觉得还不错的紫薯做法,大家不妨试试看呀……

胥吉一胥吉一优质答主

我喜欢吃蒸的,所以推荐做法~ 买回来的紫薯先清洗干净,削皮(因为已经削好皮的缘故吧)放在碗里,上锅大火蒸熟,大概需要15分钟左右,然后拌点糖和牛奶搅拌下就可以了!(其实我觉得放不放糖都可以啦,主要是看个人口味哈~)

或者你可以用微波炉加热,微波功率大概是700w左右吧,时间要久一点噢。我个人是比较喜欢直接用微波炉加热的呢^^不过微波炉加热会有一点点的淀粉糊状物附在表面哦~(这是正常的反应现象啦~~) 用烤箱的话就简单了,直接放进烤盘里烘烤就可以了,温度大概在230度左右吧,时间也要稍微长一些。

对了还有一种方法是做成芋圆来吃的哦~把切好的紫薯倒进锅里,加水一起熬至软烂后加入木薯粉调成糊状,揉成一个个的小球球,冷水下锅煮熟捞起备用。然后把白砂糖和牛奶混合在一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化之后把煮熟的芋圆倒进去拌匀即可食用了呢!

希望我的回答对你有帮助^_^

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