减肥蔬菜汤怎么做好吃？
2018年夏天，我体重到达了我人生的顶峰——136斤！ 为了减肥，我尝试了各种各样的方法，节食、运动、吃药……总之能想到的办法都试过了，可是体重却丝毫没有下降的迹象。 那时我刚上大学，每次去买衣服的时候，售货员姐姐看着我的身高和体重，都会一脸同情地说：“姑娘，你有点胖啊。” 有一次去看篮球比赛，现场气氛很热烈，我和同学一边鼓掌一边四处找空座位，可直到全场喝彩时，才找到两个位置很差的座位，当我们坐下后，发现周围好多人的眼神中都透露着“这两人好胖啊”的信息。那天的光线很好，我却觉得自己周身灰暗。
那天晚上宿舍断电后，我躺在床上，想着自己的体重，眼泪不断地滑落，我不是因为觉得自己可怜而难过，我是真的觉得自卑。 我想瘦下去，我想让自己穿上裙子，在阳光下自由地奔跑，我想成为那个美好的自己。于是，我决定开始做饭，用清淡饮食的方法来减肥。 我在B站上看了很多菜谱，也加了很多美食群，群里很多人都分享了自己做的瘦身餐，让我受益匪浅。下面这道蔬菜汤就是我参考很多人的做法改良而成的。 现在回想起那段经历，我内心无比感谢过去那个坚持吃减脂餐的自己。
149.5+77.6+56=382.1kg（减重142.1斤） 从2018年6月开始，到2019年6月，我减掉了一半体重，从一位肥胖的姑娘变成了一个正常体重的女生。如今我再也不为体重感到焦虑了，当我穿进曾经的裤子时，我开心得不得了，因为我可以用它们来测量每个月的体重变化：只要不变回原来的数字，我就一直穿下去。
现在每当我吃到热量高的食物时，我会计算着热量减去当天消耗的热量；当我在外面吃到味道好的食物时，我会记录它们的热量，计算着热量差加入每日三餐中慢慢减少。经过长期的努力，我的体重终于下降了。 减肥真的是一件非常需要毅力的事情，但是我相信只要坚持下去，就会迎来柳暗花明又一村。