刚立春什么菜好吃?

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春天到来,万物复苏! 气温回暖,万物复苏! 这个时候也正是吃春菜的时候。 “春菜”是指立春节气期间上市的蔬菜。 那在立春前后都有哪些蔬菜上市呢? 香椿 立春一到,香椿上市了,这时的香椿绿得发黑,脆嫩清香、营养丰富,被称为“早春一宝”。除了炒鸡蛋外,还可以腌制着吃。 荠菜 春风吹拂,荠菜飘香。在野外,一片绿油油的荠菜花随风轻摇,似一朵朵淡绿色的云彩。采摘后,用清水冲洗干净,用来煮汤、清炒或炖肉都是不错的选择。

豌豆尖 豌豆尖在四川很多地方都有,它和韭菜一样,有着独特的芳香味,用来佐餐、熬汤,都极为鲜美。不过,豌豆尖性微寒,有清热利湿的作用,适宜湿热体质者食用。 菠菜 俗话说:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”每年春季,鲜嫩的菠菜是最好的时令菜品之一,现在正是食用的大好时机。菠菜中富含类胡萝卜素,在体内可转变为维生素A,有明目养肝的作用,对慢性肝炎也有一定疗效。常吃菠菜对通便、防治痔疮也是大有好处的。

莴笋 立春后的莴笋特别甜,嫩茎部分可以用来凉拌或炒食,笋叶的部分可以做成美味的莴笋叶蛋汤。《本草纲目》中说,莴笋“利五脏、通经脉、除三焦热盛、止渴利水”,可见经常吃莴笋有益身体健康。

豆芽 春天是万物生发之际,也是植物萌发嫩芽的季节。豆芽就是豆科植物发芽后的产物,它不仅保留了黄豆的大部分营养成分,且口感更是鲜灵嫩爽,风味独特。《随息居饮食谱》中提到:“豆芽,甘凉。解酒毒,消热气,痈肿,渴水。”人们在立春多吃些豆芽是有百益而无一害的。

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