儿菜怎么炖汤好吃?

宦菡菡宦菡菡最佳答案最佳答案

清炒儿菜 食材准备:儿菜400g、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、植物油300毫升。 制作方式: 1.将儿菜去掉根部,清洗干净后切成薄片备用;生姜去皮,清洗干净后切成细丝;大蒜去皮后剁成蒜末备用。

2.锅中放入适量清水,水烧开后加入姜丝和少许食用油,接着下入儿菜片焯烫一下,大约需要5分钟左右,然后捞起沥干水分待用。

3.另起锅,热油锅至七成热时,放入姜蒜爆香,随后放入儿菜大火爆炒片刻,再依次调入少许盐和鸡精,炒匀入味即可起锅装盘了。

小贴士: 1.儿菜在炒制前要先进行焯烫,这样可以使成菜更加翠绿,并且还可以去除部分苦味。 2.儿菜本身营养价值高,含有较多膳食纤维,所以不需要额外添加太多的调味料,食盐、鸡精已足够,以免掩盖儿菜原本清新的风味。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!