清炒芥兰怎么做好吃?

闻人文涵闻人文涵最佳答案最佳答案

芥兰 250g / 大蒜 3-4粒/生抽 15ml / 陈醋 10ml / 白糖 5g / 盐适量

1.把大蒜剥皮,清洗干净切成蒜末备用; 2.锅中热油,油温至七成热时(油要倒得多一些),放芥兰进去快速翻炒片刻;

3.在锅中添加少许冷水,盖上锅盖焖煮一会儿,直到锅中的水差不多烧干为止;

4.加入蒜末、生抽、陈醋和白糖翻炒均匀,让食材充分入味即可。

【温馨提示】

1、挑选芥兰的时候要注意,最好选择颜色翠绿且鲜嫩的芥兰。

2、清洗芥兰的时候,要把绿色的叶片全部解开,用清水冲洗干净里面的叶梗,以防有虫卵残留。

3、因为芥兰本身含有较多水分,所以清炒的时候不需要额外放水了。如果喜欢汤汁多一些的可以适当添加少量热水。

4、很多人清炒芥兰的时候容易“炒老”,那是因为没有把握好火候和时间。应该采用急火快炒的方式来制作,时间不宜过长。

裘招娣裘招娣优质答主

简单快手,味道鲜美,营养美味又健康 准备材料:芥蓝、蒜头、盐

1.把芥蓝清洗干净后切掉头和尾部比较老的部分。(为了好吃可以留一点老皮)然后切成段备用。

2.把切好的芥蓝放在热水里焯一下水。时间不要太长哦!不然很容易变烂的。

3.锅热倒油,下蒜末爆香,放入芥菜快速翻炒片刻后放点食盐提鲜就OK了~香喷喷的一盘绿色佳肴就这样出炉啦~

小贴士: 炒之前用热水浸泡一会会让芥蓝的口感更脆嫩噢^O^

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