藏红花有啥作用？
1、调节内分泌 在生活中对于内分泌的调节效果是比较显著的，可以有效的缓解经期疼痛的症状，使月经周期更加规律。 不仅如此，对焦虑、压抑和精神紧张也有一定的调理功效，能够为大脑提供充足的营养，从而起到健脑安神的功效。
2、补血养血 女性出现贫血的情况是很常见的，尤其是随着月经周期的流逝，所流失的铁元素很难及时补充，长时间如此就容易导致缺铁性贫血的发生。 而此时如果适当补充些富含铁元素的食物，例如：动物血、黑芝麻等，或能改善这一情况，此外适量食用些含有胡萝卜素、维生素C和叶酸类的食物，对贫血也有很好的预防功效。
3、美容养颜 对于女性朋友来说，拥有一张白皙无暇的脸庞是非常关键的，因此在日常饮食中要注意多吃一些富含维生素C的食物，例如：柠檬、苹果、猕猴桃等，除此之外还可以多吃点含抗氧化剂的食物，诸如：葡萄、核桃、南瓜子、葵花籽等，从而减少自由基对皮肤的损伤，达到养颜护肤的效果。 除了食疗外，还可结合使用含有抗氧化成分的护肤品，比如含有熊果苷、烟酰胺、抗坏血酸以及视黄醇类成分的产品都可以尝试。
4、活血祛瘀 《本草经疏》中有记载，“红花，主产后血晕，中风，半身不遂，口眼歪斜，言语不清”。因此可以看出，红花具有活血化瘀的作用，适用于血瘀所致的疼痛和出血症，例如：痛经、慢性肝炎、肝硬化以及血小板减少性紫癜等病症。