猪肝有几种做法?
1、凉拌香菜猪肝 原料:新鲜猪肝500克,香菜30克。
调料:酱油50毫升,醋25毫升,味精1.5克,芝麻油5毫升。
制作方法: ①将猪肝洗干净,切成薄片;香菜摘去杂质,清洗干净,并用刀剁成细末。②将切好的猪肝片放入盘中,加入香菜末、芝麻油、醋、味精和酱油,拌匀后腌制半小时即可食用。
特点:味道鲜美可口,营养丰富。尤其适合贫血患者、体质虚弱之人食用。
2、卤肝 原料:鲜猪肝500克。
调料:黄酒50毫升,酱油75毫升,白糖25克,食盐适量,八角3颗,桂皮1根,丁香4粒,香叶3片,小茴香8克。
制作方法: (1)将八角、桂皮、丁香、香叶和小茴香用清水冲洗后,装入纱布袋中待用。
(2)取净锅上火,加入适量清水,放入装有香料袋的卤锅,再加黄酒、酱油和白糖,用文火炖出香味时,加入洗净的猪肝,烧沸后再炖1小时,待肝熟烂入味后,淋上芝麻油即成。
特点:香味浓郁,味道醇厚,色呈酱红。
小贴士: 此菜不宜多吃,一天以2~4块为宜。因肝脏中含有丰富的铁,又有维生素A和维生素D,所以长期大量吃肝脏,容易引起维生素A、维生素D过量,引发中毒症状。
3、蒜泥白切肝 原料:新鲜猪肝500克。
调料:大蒜50克,醋15毫升,酱油25毫升,香油25毫升,胡椒粉适量。
制作方法: (1)将猪肝冲洗干净,切成薄片,放在碟子上铺平,加上食盐、胡椒粉拌匀,腌渍5分钟。
(2)把大蒜去皮,用干净抹布蘸冷开水擦洗,再用刀剁成蒜蓉。
(3)把酱油、食醋、蒜末和香油调成酱料,均匀地铺在猪肝上面,放置一会儿后即可食用。
特色:清淡美味,鲜嫩可口,蒜香味浓。